co to jest

a mi kiedys mowiles ze nie robisz regenerek , jak zmniejszasz ciezary to proste ze bodźce sie troche zmniejszają. Wg mnie problem leży w technice i nic mnie nie przekona że jest inaczej zrób ten plac co Ci powiedziałem na GG.

ZYZ'u no jak mozna ładować w siebie cały rok krete? Przeciesz blokuja sie receptory i działanie słabnie( z tego co wiem). No to jaki jest tego sens?

[...] ) i zjadłem już jeden cały spalacz wcześniej, mam nitro 2 ale też nie mam żadnego BCAA, ani odżywki białkowej, jak tam pisali. I taki trening co jest tam opisany trwa aż 10 tygodni, a nie wiem do kiedy będzie siłka otwarta, może do końca miecha, może trochę więcej. A teraz żeby zamawiać bcaa i nowy spalacz to mnie nie [...]

Wiesz, co do teścia, to nasz przedział wiekowy jest idealny, bo największy poziom teścia, więc taka odżywka nic Ci nie da.

wypisywali sie z kyokoshin ( czy jakos tak ) bo nie wytrzymywali treningow a co do skutecznosci to na pewno jest ono lepsze od tradycyjnego aha i nie wyzywajcie sie od pajacow trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

[...] się zastanowię ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Oczywiscie to co wkleil Michail jest niezbedne ale mnie interesuje : - ile zrobisz pompek na dzien dzisiejszy ( taka metoda jak na spawdzianie ) - ile zrobisz podciagniec nachwytem i podchwytem ze spuszczonymi nogami - ile zrobisz wznosow prostych nog w zwisie - czy uniesiesz nogi do drazka - jak dlugo utrzymasz nogi w poziomie Pozniej moge dalej [...]

[...] też myślalem o świństwach , ale dopracowałem dietę,kupiłem kreatynę, dokupiłem Ostrowii i mi wyleciały głupoty z głowy. Lepiej mi idzie niż koksikom u mnie na siłce. Biorą metę, a na obiad jedzą zupę grzybową. Posłuchałem mądrzejszych w tej dziedzinie, a nie d****i. A z tego co piszesz to ten twój kumpel strasznie "błyskotliwy" jest.

A czym ćwiczysz? Ogólnie to wykonujesz wszystkie serie danego ćwiczenia i przechodzisz co nastepnego, inaczej jest w Obwodówce

Powiedz mi WZOREK a kto przeprowadza te badania. Do podstawowych badań na obecność stymulantów itp. wystarczy tester jaki używa policja i jest natychmiastowy wynik. Co do innych testów z moczu , nie mam pojęcia jakie laboratorium to bada.....ale obiecuję że zasięgnę potwierdzonego info. Szczerze mówiąc sam się nad tym zastanawiałem kto [...]

najwyższe filtry z tego, co mi wiadomo, to 100; na pewno ma je svr (apteka), jednak są dość drogie (ok.50zł za 50ml); podobnie jest z firmą avene i vichy (też apteka - pytać o fotoblokery); z "pospolitych" firm szookaj l'oreala, garniera, erisa - te mają filtry mniej więcej w skali 40-60 i są z pewnością tańsze osobiście przy tak dłoogim [...]

przerwę robisz co 6-8 tygodni - jest to tzw. REGENERACJA 3 miesiące to sporo, dlatego proponuję zrobić tydzień przerwy od siłki i dwa tygodnie treningu regeneracyjnego - będzie to trening o zmniejszonej intensywności, dzięki któremu mięśnie odpoczną poniżej założenia (ilość ćwiczeń): Klatka: 2 postawowe (płaska + skos) Grzbiet - góra: postawowe [...]

z tego co sie orientuje to moze to być winstrol, mieczysław i takie tam.. konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

wiecie pisałem troche po % i lekko załamany :o chodzi mi o to że skończyłem cykl tydzień temu i nigdzie nie moge dostać clomidu na odblok czy jest coś innego co można go zastąpić ?

ALe własnie o to chodzi,iż ja nie chcę mieć wagi 90kg, góra 80/85, potrzebuje paru kilo i ładnie wyrzezbionych miesni. Chce pozostać sprawny fizycznie, do tego stopnia aby moja koordynacja ruchowa została na tym poziomie co jest.

I gdzie ta dieta? Przedstawiłeś jakiś zarys i w zasadzie nie wiadomo o co chodzi. Jaki jest cel diety? Po pierwsze czytaj, po drugie czytaj, a po trzecie czytaj posty w tym dziale, w podwieszonych masz linki do wszystkiego. Szczególnie zainteresuj się wyliczaniem zapotrzebowania, podziałem na makroskładniki i posiłkami okołotreningowymi (to [...]

W sumie racja. nie ma co poruszac tego tematu. Nie chce komus wmawiać takich czy innych rzeczy, jest to moje subiektywne zdanie i tak samo nie chce nikogo tym urazic a tymbardziej zawodników walczących w jakichkolwiek federacjach.

, rozsądku dla mnie rozsądkiem jest to że przez niemal 6 lat nie brałem sterydow tylko ciężko dochodziłem do celu .potrzebuję pomocy bo nie wiem co i jak brać dlatego założyłem tutaj konto i zadaje pytania

no jest lawka i hantle i motylek itp ale sztangi nie ma. robie na hantlach ale to nie daje to co sztanga!

Jeszcze a propos wszechstronosci BJJ i sambo. W sambo jest niewątpliwie więcej dzwigni na nogi.. Ale nie ma duszeń (przynajmniej w sportowym sambo). W BJJ znajdziesz wszystko. Dzwignie na wszystkie stawy (poza palcami) a co najwazniejsze nauczysz sie jak dochodzic do korzystnej pozycji w czasie walki w parterze. nauczysz sie takze jak skutecznie [...]